Hantverk för hälsa

Kom och lär dig grunderna i ett hantverk samtidigt som vi pratar om livets stora frågor!

Fyra träffar, fyra teman, fyra hantverk!

Att arbeta med händerna är mycket bra för hälsan och fungerar som en form av meditation som sänker pulsen och engagerar stora delar av hjärnan vilket kan förbättra koncentrationen, finmotoriken, lindra ångest och motverka stress. Samtidigt som det kan bidra till en känsla av meningsfullhet att göra något kreativt med sina egna händer… och framförallt är det väldigt roligt!
Ofta när man sitter ihop och skapar kommer samtalen av sig själva upp ur tystnaden och lugnet som infinner sig när alla kommit igång med sitt projekt.

Under dessa fyra Hantverk för hälsa-träffar kommer vi att samtala om livets stora frågor utifrån fyra av åtta teman som bygger på de åtta existentiella aspekter som forskningen visat är viktiga för hälsorelaterad livskvalité och som WHO tagit fram. Att reflektera över dessa aspekter i grupp ger möjlighet att inspireras av andra medmänniskors reflektioner över livet och förmågan att ta vara på livet utifrån de förutsättningar vi har.

Jag som leder kursen heter Sol Belloni. Jag är utbildad inom textilkonst och även utbildad distriktssköterska med stort intresse för folkhälsovetenskap. Jag är utbildad i MI (motiverande samtal) som är en samtalsmetod för att underlätta vid förändringsprocesser. Jag är även utbildad existentiell samtalsledare och utbildad i transkulturell psykiatri och trauma.
Till min hjälp har jag Josef Belloni Sahlin och Tilde Belloni Lidbrink. Josef är utbildad lärare och slöjdlärare och kommer att hålla i hantverket karvsnitt. Tilde studerar till keramiker och kommer hjälpa mig att hålla i hantverket virkning.
I kurserna ingår fika och materiel.

Kursupplägg

• Fyra tisdagar i oktober mellan 18:00-21:00
  • Träff 1:  6/10 2026, tema: Harmoni och inre lugn, hantverk: tovning.
  • Träff 2: 13/10 2026, tema: Upplevelse av förundran, hantverk: karvsnitt.
  • Träff 3:  20/10 2026, tema: Mening i/med livet, hantverk: virkning.
  • Träff 4:  27/10 2026, tema: Förhoppningar, hantverk: broderi.
• Förkunskaper: Du behöver inte ha erfarenhet av hantverken sedan tidigare.
• Ålder: 13-100 år.
• Tillgänglighet: Det är två trappsteg från gatan in i lokalen.
• Pris: 1300 kr. Fika och material ingår.
• Betalning och avbokning: Boka och betala med knappen nedan. Bokningen är bindande. Skulle du inte kunna komma på ett eller flera tillfällen så kontakta oss. Vi försöker se till så att du kan ta igen tillfället (eller delta i något motsvarande) någon annan gång. Om vi behöver ställa in kursen (t.ex. om det är för få deltagare) så återbetalas hela beloppet.

Varmt välkommen!
Sol ☀️